“Ludzie proszą bogów o zdrowie w swych modlitwach, a nie widzą, że sami posiadają w swojej dyspozycji środki ku temu.”
Demokryt z Abdery
Współczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu się zatrzymać i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granicy wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie górę tabletek, które mają mu pomóc w szybkiej regeneracji organizmu.
Autorzy tej książki pokazują, że można żyć inaczej – lepiej, wolniej, zdrowiej. Że można wyznaczyć sobie jasne cele, unikać tego, co nam szkodzi, dobrze wykorzystywać czas i cieszyć się każdym dniem. Wszyscy niby to wiemy, ale… no właśnie, jak konkretnie to zrobić?
Lek. Jan Pokrywka i Filip Żurakowski stworzyli wygodny poradnik, poruszający istotne kwestie dotyczące zdrowia, właściwej diety czy znaczenia psychiki człowieka dla zachowania świetnej formy fizycznej. Dowiesz się jak ważne są radości i ciekawość świata, jak realizować istotne cele oraz zdobywać wiedzę duchową.
Przekonasz się, dlaczego warto zażywać magnez i unikać cukru, a także co przeszkadza Ci osiągnąć stan równowagi życiowej. W każdym rozdziale znajdziesz konkretne wskazówki, jak postępować, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Zastosuj się do nich, a wkrótce poczujesz różnicę!
